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心理健康專(zhuān)家推薦五本好書(shū)，助你消除職業(yè)倦怠
本文將為讀者帶來(lái)由多位心理健康專(zhuān)家選出的最佳心理健康讀物，幫助讀者消除職業(yè)倦怠，更好追求職業(yè)發(fā)展。圖片來(lái)源：COURTESY OF PENGUIN BOOKS, RANDOM HOUSE, LITTLE, BROWN SPARK, BALLANTINE BOOKS, AND CROWN CURREN...
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如何避免職業(yè)倦?。涸O(shè)好邊界
一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，職業(yè)倦怠是89%的員工離職的原因。照片來(lái)源：THOMAS BARWICK—GETTY IMAGES八年前，我辭掉了一份全職記者的工作，原因很簡(jiǎn)單：我已經(jīng)精疲力盡。狀態(tài)非常差。在報(bào)道了接二連三的警察槍擊黑人事件后，我開(kāi)始對(duì)新聞感到麻木：不過(guò)是一個(gè)新名字，一個(gè)新城市，一起新的槍擊案。我一直...
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三個(gè)辦法，幫助你適度“躺平”
工作成績(jī)不等于人生價(jià)值。圖片來(lái)源：GETTY IMAGES當(dāng)我以一名年輕記者的身份加入社區(qū)報(bào)社時(shí)，我滿心希望自己有朝一日能夠成為一家青少雜志的主編。畢竟，自高中時(shí)代擔(dān)任校報(bào)和文學(xué)雜志主編以來(lái)，這一直都是我的夢(mèng)想（我能說(shuō)什么呢？ 我一直都是個(gè)很有抱負(fù)的人）。實(shí)際上，我在選擇每個(gè)學(xué)分、每項(xiàng)實(shí)習(xí)和每份工作...
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防止職業(yè)倦怠是老板的頭號(hào)任務(wù)
插圖來(lái)源：PETE RYAN一方面是裁員和凍結(jié)招聘，另一方面是企業(yè)愈發(fā)關(guān)注利潤(rùn)和效率，今天的員工擁有的資源更少了，但公司要求他們做的事情卻更多了。長(zhǎng)此以往，員工感到“身體被掏空”就是一件必然的事情。而經(jīng)理人們則要完成一項(xiàng)看似不可能的任務(wù)——在這個(gè)動(dòng)蕩的時(shí)期，既要管理好，又要激勵(lì)好他們的團(tuán)隊(duì)。而專(zhuān)家表...
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如何消除公司陋規(guī)？
三條戰(zhàn)略能夠幫助貴公司去除不合理的規(guī)定，讓員工更好的為客戶服務(wù)。作者：Anne Fisher親愛(ài)的安妮：幾個(gè)月前我受聘任職于一家中型公司，擔(dān)任客戶服務(wù)副總裁，這是一個(gè)新創(chuàng)立的崗位。我不得不承認(rèn)這份工作很艱難。上任以來(lái)，每次我提議進(jìn)行一項(xiàng)改革，以便更好的服務(wù)客戶（并不會(huì)增加太多成本），我的下屬就會(huì)說(shuō)：...
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貝寶創(chuàng)始人推“好孕”應(yīng)用
知名企業(yè)家麥克斯?列夫琴最近的一次創(chuàng)業(yè)竟然是為了幫助女性懷孕。他創(chuàng)立的Glow First是一家非盈利性機(jī)構(gòu)，通過(guò)移動(dòng)應(yīng)用提供服務(wù)。它的Glow應(yīng)用能收集關(guān)于女性生育健康的大量信息，Glow First基金則是要幫助那些不孕癥患者。列夫琴在最近一次訪問(wèn)《財(cái)富》（Fortune）紐約辦公室的時(shí)候表示，...
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工作倦怠之禍
這是個(gè)管理層已經(jīng)不再使用的術(shù)語(yǔ)：工作倦怠（burnout）。15年前，許多企業(yè)開(kāi)始縮編，員工的工作負(fù)擔(dān)隨之增加，這個(gè)詞也流行了一陣子。而且沒(méi)過(guò)多久黑莓手機(jī)就問(wèn)世了——這款設(shè)備后來(lái)被人笑稱為職場(chǎng)終極催命器。那么，為何關(guān)于工作倦怠的探討已成明日黃花？如今經(jīng)濟(jì)形勢(shì)萎靡不振，大多數(shù)員工能有份工作就很滿意了，...
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職業(yè)倦怠、心理問(wèn)題叢生，美國(guó)教師難以走出疫情陰影
著名音樂(lè)人Prince的歌曲《覆盆子貝雷帽》（Raspberry Beret）甫一響起，大約20名新罕布什爾州的教育工作者齊刷刷地拿起木棍，跟著節(jié)拍敲打桌子。作為這場(chǎng)為期兩天的職業(yè)倦怠研討會(huì)的主持人，埃米莉·丹尼爾斯鼓勵(lì)包括教師、學(xué)校輔導(dǎo)員、職業(yè)治療師和社會(huì)工作者在內(nèi)的小組成員在酒店的會(huì)議室里站起來(lái)...
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新冠疫情期間，醫(yī)護(hù)人員的心理健康危機(jī)如何解決？
圖片來(lái)源：JEFFREY BASINGER—NEWSDAY/GETTY IMAGES兩年時(shí)間可能讓很多事情發(fā)生變化。我們通常無(wú)法真正理解人生的真諦，直到我們不得不在身體和情感上應(yīng)對(duì)一場(chǎng)改變一切的全球疫情。對(duì)我們的家人而言，變化突如其來(lái)。2020年4月，美國(guó)紐約市一位優(yōu)秀的急診科醫(yī)生洛娜·布林自殺身亡...
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四天工作制試驗(yàn)結(jié)果：疲憊與職業(yè)倦怠降低
圖片來(lái)源：GETTY IMAGES (3)一項(xiàng)最新研究表明，4天工作制可以在不影響公司實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的前提下改善員工生活。劍橋大學(xué)和波士頓學(xué)院的研究人員在英國(guó)進(jìn)行的試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，每周只工作4天可以改善員工的倦怠和壓力，讓他們的病假和事假變少。一份新聞稿引述了劍橋大學(xué)社會(huì)學(xué)家大衛(wèi)·弗萊恩博士的表態(tài)：“研究結(jié)果讓...
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